Ljudi se često pitaju da li je gore pojesti grickalice (na primer, čips, braunije, sladoled, kutiju keksa) odjednom, ili „raširiti“ tokom nekoliko dana.
Pročitaj više »Arhive po tagovima: za lepši dan u beogradu
Stenice: Kako prepoznati ujede i šta uraditi
Stenice su crveno braon bube koje se mogu sakrivati u pukotinama kreveta, nameštaja, prtljaga i torbi.
Pročitaj više »Nove društvene igre: Dingo, Magična četvorka i Mace pecaju
Osim što pružaju zabavu i omogućavaju nam da se družimo, društvene igre su idealne za sticanje brojnih znanja i veština – kroz njih se uči.
Pročitaj više »Salate sa paradajzom
Sa mesom, povrćem, jajima, voćem, makaronima… od svega mogu da se prave salate, ali salate sa paradajzom su uvek nekako posebne.
Pročitaj više »Deset jednostavnih saveta za ishranu koje možete odmah da primenite
Često sebi postavljamo teške zadatke u ishrani pa ih teško i ostvarujemo, ali postoji deset jednostavnih saveta za ishranu koje možete odmah da primenite.
Pročitaj više »Previše razmišljate o „pravilnom“ vežbanju? Samo pratite TRI KLJUČNA PRINCIPA za vežbanje
Postoji mnogo informacija o „pravilnom“ vežbanju. Ako tek počinjete sa treninzima, nemojte da razmišljate već samo pratite ova tri ključna principa za vežbanje.
Pročitaj više »Kako da postavite realne fitnes ciljeve
Jedan od načina da izbegnete odustajanje od vežbanja jeste da postavite realne fitnes ciljeve i da napravite specifičan plan da ih dostignete.
Pročitaj više »Sunce je najvažniji faktor za starenje i oštećenje kože
Uloga kože jeste da nas konstantno štiti od uticaja spoljašnje sredine kao i da ne dozvoljava dehidrataciju i pregrevanje našeg tela.
Pročitaj više »Šta da radite ako ne možete da se kontrolišete blizu hrane
Postoji mnoštvo razloga zbog kojih se možda osećate kao da ne možete da se kontrolišete blizu hrane. Ne postoji samo jedan okidač koji je odgovoran za to.
Pročitaj više »Pet saveta kako da dođete do forme i ostanete u formi
Zašto skoro svi mogu da budu u formi, ali je ne zadrže? Iz nekog razloga, mnogi ljudi budu zadovoljni kratkotrajnim rezultatima.
Pročitaj više »Mršavljenje: Postoji samo jedan dokazan način da se izgube kilogrami
Industrija za mršavljenje i fitnes industrija uspešno prodaju pogrešne informacije – planove ishrane, tablete za skidanje kilograma, posebne treninge…
Pročitaj više »Leto stiže – uskočite u laganu garderobu!
Za letnje dane pravi odabir su šortsevi, lagane majice, helanke, patike i papuče u kojima ćete moći da budete trendy u svakom trenutku.
Pročitaj više »Deset razloga zbog kojih se prejedate i kako to da promenite
Sa kim jedete, šta mislite o vežbanju i još iznenađujućih faktora mogu biti razlozi zbog kojih se prejedate, ali navike su čudo, pa mogu i da se promene.
Pročitaj više »Pojačano znojenje preko leta i kako ga izlečiti
Letnja sezona je pred nama, a pojačano znojenje je problem sa kojim se suočava oko dva posto ljudi. Do njega dolazi zbog neprestanog rada znojnih žlezda.
Pročitaj više »Da li plivanje može izlečiti vaša leđa
Ukoliko imate bol u leđima ili vratu, sigurno vam je neko savetovao da će plivanje smanjiti tegobe, pa čak je preporučio kojim stilom da plivate.
Pročitaj više »Saveti: Kako da usavršite svoje telo za nedelju dana
Ako se divite „isklesanim“ momcima i devojkama, znajte da iza toga stoji tajna, sedmodnevna strategija za usavršavanje tela sa sedam ključnih saveta.
Pročitaj više »Ćufte u belom sosu
Jelo za sve sezone, koje se relativno brzo sprema, a ima dosta prostora i za eksperimente sa začinima: ćufte u belom sosu.
Pročitaj više »Izbegavajte ovih osam grešaka za mršavljenje pred leto
Svi znamo šta da radimo kako bismo došli u formu. Međutim, većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve za mršavljenje pred leto.
Pročitaj više »Saveti za negu kože u Beogradu
Život u velikim gradovima, pa i u Beogradu, podrazumeva određene specifičnosti, a uticaj sredine, klime i sunca može biti značajan za zdravlje ljudi, pa samim tim i kožu, kao naš najveći organ.
Pročitaj više »Beograd u cveću (FOTO)
Beograd je u cveću! Na cvetnim površinama u prestonici nastao je pravi vatromet boja. Efekti jesenje sadnje cveća u cvetnjake i žardinjere vide se sada.
Pročitaj više »Četnička gibanica
Vukajlija „kaže“ da se izraz „masno k’o četnička gibanica“ koristi kad se opisuje nešto mnogo masno ili burek ili pita sa sirom vrhunskog kvaliteta.
Pročitaj više »Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
Ako imate problema sa tim kako da počnete sa treninzima ili kako da se pridržavate plana vežbanja, znajte da niste usamljeni u tom slučaju.
Pročitaj više »Kad, kako i šta jedete: Optimizujte svoj metabolizam – planirajte obrok
Iako možda niste znali, zaista možete da optimizujete svoj metabolizam – planiranje, obroka. Vreme u koje ćete jeste je veoma značajno!
Pročitaj više »Beogradske pijace prava mesta i za ljubitelje cveća
Beogradske pijace nisu samo za one koji kupuju hranu i druge domaće proizvode, već su idealna mesta i za ljubitelje cveća.
Pročitaj više »Umerenost u ishrani – najvažnija za zdravlje
Kvalitetna ishrana svakako je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, pred vežbanja i drugih stvari, najvažnija je umerenost u ishrani.
Pročitaj više »