Vredi stalno iznova podsećati na izreku staru više od dve hiljade godina koja se pripisuje Hipokratu: „Hodanje je najbolji lek„.
Pročitaj više »Arhive po tagovima: za lepši dan u beogradu
Badnji dan i Božić, sve što je dobro valja činiti
Ne dozvolite da vas iko pokoleba – proslavite Božić u miru i radosti, onako kako želite, kako se to činilo, ili čini, u vašoj užoj ili široj porodici.
Pročitaj više »Bonton u novogodišnjoj noći
Da li je u novogodišnjoj noći baš sve dozvoljeno? Naravno da nije – novogodišnji bonton podrazumeva da ne činite ono zbog čega ćete se kajati već sutradan.
Pročitaj više »BIOBAZA kozmetika: Za ravnotežu duha i tela
BIOBAZA predstavlja set prirodne kozmetike koju čine proizvodi za kosu i telo, kreirani sa ciljem da svako tuširanje učine posebnim.
Pročitaj više »Kad ponestane ideja: Šta obući u novogodišnjoj noći
Imate sasvim dovoljno vremena da realizujete neku od ideja, koje dizajneri predlažu kao brza rešenja za glamurozan i originalan izgled u novogodišnjoj noći.
Pročitaj više »Novogodišnja trpeza, jela koja donose sreću
Ulazimo lagano u poslednju polovinu poslednjeg meseca u godini i jedna od tema kojom ćemo se uskoro pozabaviti je, sasvim sigurno – novogodišnja trpeza.
Pročitaj više »Joga za stolom, i pored stola
Sa željom da iskoristimo bar delić bogatstva vežbi i filozofije života koje nudi joga, pojedini instruktori ovu drevnu disciplinu tela i duha smeštaju u savremeno okruženje, prilagođavajući je navikama prosečnog „evro-američkog“ čoveka.
Pročitaj više »Lepe su, ali ne prečišćavaju vazduh
Ovog novembra, baš kad joj vreme nije, pojavila se vest da sobne biljke – ne prečišćavaju vazduh. Izvesni naučnici potrudili su se da nam dokažu da smo decenijama živeli u zabludi, što su odmah preneli vodeći svetski mediji.
Pročitaj više »Vaše zdravlje, u šest komponenti
Uglavnom znamo šta je zdravlje, i da osim fizičkog postoji zdravlje duše, neophodno da se osećamo dobro. Naučnici su spisak proširili, kako bi upozorili na druge komponenete, i skrenuli pažnju na neke od zanemarivanih aspekata ličnog zdravlja.
Pročitaj više »Topla voda, piti ili ne piti
Jedan od neočekivanih običaja Kineza je da u restoranu zatraže – toplu vodu. Voda koju praktikuju da ispijaju nije, međutim, mlaka – ona je gotovo vrela.
Pročitaj više »Fitnes hodanje u mestu, može li jednostavnije
Hodanje je dobro za zdravlje, smanjenje telesne težine, poboljšanje fizičke spremnosti neophodne za svakodnevne izazove.
Pročitaj više »Slomljeno srce je ozbiljan problem
Kraj je sveta, vaše srce je slomljeno… Napustila vas je draga osoba, izdao prijatelj, razočarao član porodice, doživeli ste smrt nekoga vama veoma bliskog…
Pročitaj više »Kako započeti dan: Četiri vežbe u krevetu
Za prve jutarnje vežbe nisu vam potrebni rekviziti, trener, prostirka, ni posebna priprema. Uradite ih svakog jutra, i ustaćete spremniji za novi dan u Beogradu.
Pročitaj više »Pseudonauka, prepoznajte opasnost
Pseudonauka se toliko proširila, da ozbiljno ugrožava mentalno i fizičko zdravlje onih koji joj poveruju. Najbrže se širi putem društvenih mreža pa se zapitajte – niste li i vi njena žrtva?
Pročitaj više »dm inkubator: Tri namirnice s padina Vlasine kompanije Nisha
U okviru projekta dm inkubator čiji je cilj da podrži razvoj domaće privrede izdvojila se kompanija Nisha iz Crne Trave na jugoistoku Srbije.
Pročitaj više »Učimo japanski: Momiđigari ili kojo, divljenje bojama jeseni
Momiđigari (momijigari) je jedna od korisnih navika koje možemo da usvojimo, za lepše dane u Beogradu, od drugih kultura. U ovom slučaju, japanske.
Pročitaj više »Lična disciplina vodi do slobode
Prve asocijacije na pojam lična disciplina najčešće su trening, učenje, istrajavanje u zdravim modelima ishrane, života, međuljudskih odnosa…
Pročitaj više »Ponašati se civilizovano i uživati u tome
Svi znamo šta znači ponašati se civilizovano, ali smo, pritisnuti brigama i pod intenzivnim stresom, spremni da sebi „damo oduška“, tako što ćemo prekršiti pravila.
Pročitaj više »Koristite sva svoja čula, i šesto…
Koliko smo svesni uloge koju, u svakom trenutku, imaju naša čula?
Pročitaj više »Vežbajte korisne samoobmane
Da samoobmane mogu da budu korisne, sigurno ste se, u nekim situacijama, i sami uverili. Sa druge strane – dugotrajno i nekontrolisano obmanjivanje sebe veoma je štetno, pa se pitamo gde je granica i kako je ne preći.
Pročitaj više »