Po proceni i izboru čuvenog Pantone instituta, svetski priznatog autoriteta za boje, boja 2020. godine je – klasična plava.

Vredi stalno iznova podsećati na izreku staru više od dve hiljade godina koja se pripisuje Hipokratu: „Hodanje je najbolji lek„.

Ne dozvolite da vas iko pokoleba – proslavite Božić u miru i radosti, onako kako želite, kako se to činilo, ili čini, u vašoj užoj ili široj porodici.

Da li je u novogodišnjoj noći baš sve dozvoljeno? Naravno da nije – novogodišnji bonton podrazumeva da ne činite ono zbog čega ćete se kajati već sutradan.

Prvog dana 2020. godine stupaju na snagu novi zakovi, počinju da važe neka nova pravila, a građane, sigurno, najviše interesuju poskupljenja, od kojih će jedno pogoditi baš svaki dom.

Imate sasvim dovoljno vremena da realizujete neku od ideja, koje dizajneri predlažu kao brza rešenja za glamurozan i originalan izgled u novogodišnjoj noći.

U rano jutro, tačno u 5 sati i 19 minuta, u nedelju 22. decembra dolazi nam zima. Ne verujete?

Ulazimo lagano u poslednju polovinu poslednjeg meseca u godini i jedna od tema kojom ćemo se uskoro pozabaviti je, sasvim sigurno – novogodišnja trpeza.

Sa željom da iskoristimo bar delić bogatstva vežbi i filozofije života koje nudi joga, pojedini instruktori ovu drevnu disciplinu tela i duha smeštaju u savremeno okruženje, prilagođavajući je navikama prosečnog „evro-američkog“ čoveka.

Ovog novembra, baš kad joj vreme nije, pojavila se vest da sobne biljke – ne prečišćavaju vazduh. Izvesni naučnici potrudili su se da nam dokažu da smo decenijama živeli u zabludi, što su odmah preneli vodeći svetski mediji.

Dokazano je da vikend nije baš prijatan koliko nam se čini u danima kada se približava. Prvi korak da ga učinimo boljim je – priznajmo da nije savršen!

Uglavnom znamo šta je zdravlje, i da osim fizičkog postoji zdravlje duše, neophodno da se osećamo dobro. Naučnici su spisak proširili, kako bi upozorili na druge komponenete, i skrenuli pažnju na neke od zanemarivanih aspekata ličnog zdravlja.

Jedan od neočekivanih običaja Kineza je da u restoranu zatraže – toplu vodu. Voda koju praktikuju da ispijaju nije, međutim, mlaka – ona je gotovo vrela.

Hodanje je dobro za zdravlje, smanjenje telesne težine, poboljšanje fizičke spremnosti neophodne za svakodnevne izazove.

Kraj je sveta, vaše srce je slomljeno… Napustila vas je draga osoba, izdao prijatelj, razočarao član porodice, doživeli ste smrt nekoga vama veoma bliskog…

Za prve jutarnje vežbe nisu vam potrebni rekviziti, trener, prostirka, ni posebna priprema. Uradite ih svakog jutra, i ustaćete spremniji za novi dan u Beogradu.

Pseudonauka se toliko proširila, da ozbiljno ugrožava mentalno i fizičko zdravlje onih koji joj poveruju. Najbrže se širi putem društvenih mreža pa se zapitajte – niste li i vi njena žrtva?

Momiđigari (momijigari) je jedna od korisnih navika koje možemo da usvojimo, za lepše dane u Beogradu, od drugih kultura. U ovom slučaju, japanske.

Prve asocijacije na pojam lična disciplina najčešće su trening, učenje, istrajavanje u zdravim modelima ishrane, života, međuljudskih odnosa…

Svi znamo šta znači ponašati se civilizovano, ali smo, pritisnuti brigama i pod intenzivnim stresom, spremni da sebi „damo oduška“, tako što ćemo prekršiti pravila.