Naslovna » BG svaštara » Za lepši dan u Beogradu

Za lepši dan u Beogradu

Kako da ulepšate svoj dan u Beogradu: rekreacija, sport, umetnost, zdrav život, hobi, zanimacije, top liste koječega…

Masirajte lice

Lice možete masirati i sami

O masaži lica se obično razmišlja kao o estetskom tretmanu, ali lice, taj najotkriveniji deo naše kože i tela zaslužuje, iz više razloga, dodatnu pažnju.

Pročitaj više »

Zdrave namirnice obavezne u kuhinji

Zdrave namirnice obavezne u kuhinji: Borovnice

Naučnici i nutricionisti različite zdrave namirnice preporučuju za jačanje imuniteta, borbu protiv suvišnih kilograma, zaštitu od bolesti srca i krvnih sudova…

Pročitaj više »

Hranite li zdravo svoj mozak?

Birajte hranu - da bi mozak bio jači

Mozak je u centru pažnje – Alchajmerova bolest, demencija i drugi problemi vezani za opadanje kognitivnih sposobnosti, pretnja su koja se nadvila nad čovečanstvom. Ili nas samo plaše sa strana novina i časopisa, ekrana televizora, računara, mobilnih uređaja, sa namerom da se ponašamo odgovornije…

Pročitaj više »

Učimo švedski: Lagom, umetnost ravnoteže

Želite li da budete lagom?

Lagom u Švedskoj i drugim skandinavskim zemljama znači samo jedno – voditi srećan život, u ravnoteži.

Pročitaj više »

Razlike između muškaraca i žena – u komunikaciji

Da komunikacija prođe bez nesporazuma

Individualna osobenost ljudskog bića svaki pokušaj grupisanja stavlja u drugi plan, pa ipak – da li bi život bio lakši ako bismo prihvatili postojanje izvesnih razlika između muškaraca i žena?

Pročitaj više »

Prepoznajte napad panike

Napad panike - ne tako strašan kad ga upoznate

Napad panike može da se dogodi svakome, u manje ili više otvorenoj, i manje ili više intenzivnoj formi. Naučite da pomognete sebi i da vas od paničnog napada – ne „hvata“ dodatna panika.

Pročitaj više »

Obojite prostor umirujućim bojama

Za više spokoja, prostor u plavom

Za samo nekoliko desetina minuta, i malo truda, uspećete da prostor u kojem boravite pretvorite u oazu mira i opuštanja.

Pročitaj više »

Istezanje za početnike

Praktikujte istezanje, ali sa punom pažnjom...

Istezanje nije korisno samo za sportiste i rekreativce pre ili posle treninga – ovaj jednostavan vid fizičke aktivnosti preporučuje se svima.

Pročitaj više »

Grip je stigao, uvedite lične mere zaštite

Za grip je važna preventiva

Preporuke za jačanje imuniteta u zimskoj sezoni, kad grip predstavlja najveću opasnost, donekle se razlikuju iz godine u godinu.

Pročitaj više »

Predlog za rekreaciju u 2019: Orijentiring

Kompas je obavezan za orijentiring, kao poseban uređaj ili na mobilnom telefonu

Sport o kojem smo malo pisali na stranama našeg portala je orijentiring – ispravljamo grešku i predlažemo da naučite više od ovoj takmičarskoj disciplini, koja se može upražnjavati i kao lep hobi.

Pročitaj više »

Panton boja za 2019 – boja korala

Panton za 2019. predlaže - koralno narandžastu

U svetu dizajna, Panton (Pantone) izbor boje za narednu godinu očekuje se sa nestrpljenjem. Za 2019, poznata američka korporacija odabrala je – living coral, pa ako želite da ovom vedrom nijansom osvežite životni prostor ili svoj izgled, počnite odmah.

Pročitaj više »

Stripovi, i zašto je dobro čitati ih

Izbor je veliki - stripovi, za lepši dan

Stripovi, za većinu odraslih, žive u nostalgičnim sećanjima na detinjstvo i ranu mladost. Ponekad citiramo kultne rečenice, prisetimo se imena junaka čije smo avanture pratili, i na tome se završi. Da li znate, međutim, da su naučnici (opet oni) utvrdili da je čitanje stripova korisno?

Pročitaj više »

Zaboravljene jednostavne društvene igre

Dobro društvo i jednostavne društvene igre dovoljni za lepši dan

Bez kompjutera, prethodnih priprema i odlaska u kupovinu, zaboravljene društvene igre mogu da vas zabave, nasmeju, podstaknu na razmišljanje i unesu pozitivne emocije među okupljene članove porodice ili prijatelje.

Pročitaj više »

Nova godina, Božić i nekoliko minuta tišine

Nova godina, buka i tišina - osetite razliku

Nova godina je praznik koji redovno prati buka, muzika na ulicama i u prodavnicama, smeh, petarde, pesma… Za predah, odmor i dobro raspoloženje, ipak, obezbedite sebi bar nekoliko minuta tišine.

Pročitaj više »

Da umor ne pokvari sve

Koliko vaš umor traje i šta su mu uzroci

Rasprodaje i slave, praznici i specijalni zimski događaji, planovi za izlet i boravak na planini manje prijaju kad je umor koji osećate konstantan, a vi ne znate kako da ga se oslobodite.

Pročitaj više »

Bogati, moćni, i vi – ko je važan, a ko ne?

Bogati: Samo ih je jedan posto, pa zašto su onda važni

Bogati i moćni uvek su bili u centru pažnje i to nije specijalna odlika vremena masovnih komunikacija. Pojačano i stalno interesovanje za njihov privatni život takođe nije novost, a na nama je da ga kontrolišemo i da ga se, u što većoj meri, oslobodimo.

Pročitaj više »

Šta vam čini jedan lajk

Lajk nije neophodan za dobro raspoloženje

Sigurno možete da pretpostavite šta je lajk-zavisnost, a termin lajk već odavno ne zahteva objašnjenje, ni pisanje u originalu. Pošto od lajkova ne možemo pobeći, hajde da bar naučimo nešto više.

Pročitaj više »

Prepoznajte svoj komunikacioni stil

Odgovorni ste za svoj komunikacioni stil

Na svoj komunikacioni stil sigurno ste navikli i ne prepoznajete ga kao nešto posebno – čini se, zapravo, da ga drugi bolje vide nego vi.

Pročitaj više »

Uvek poželjno, kritičko mišljenje

Kritičko mišljenje se uči

Kritičko mišljenje znači da su vam misli jasne, zaključci racionalni, veze između ideja logične… Ko to ne bi poželeo?

Pročitaj više »

Učimo japanski: Da li ste cundoku?

Japanska reč bez jednostavnog prevoda - cundoku

Da odmah otkrijemo značenje japanske reči iz naslova – cundoku (tsundoku) opisuje osobu koja poseduje mnogo nepročitanih knjiga.

Pročitaj više »