Naslovna » BG svaštara » Za lepši dan u Beogradu

Za lepši dan u Beogradu

Kako da ulepšate svoj dan u Beogradu: rekreacija, sport, umetnost, zdrav život, hobi, zanimacije, top liste koječega…

Naučite brzo čitanje, ali…

Ograničena primena brzog čitanja

Brzo čitanje je veština o kojoj se govori u poslednje vreme. U ponudi su kursevi, knjige, onlajn edukacija, aplikacije za mobilni telefon… a sve u cilju da što veći broj ljudi, kako se navodi – prestane da gubi nepotrebno mnogo vremena na čitanje.

Pročitaj više »

Sinema terapija – filmovi koji leče

Filmovi dokazanog kvaliteta, za bolje raspoloženje

Kad vas optimizam i dobro raspoloženje izdaju, u pomoć mogu da priskoče filmovi, ali ne bilo koji. Alternativna metoda psihoterapije – sinema terapija (cinema therapy) koja poslednjih godina ulazi u psihološke i lekarske ordinacije, svima je dostupna.

Pročitaj više »

Na kupanje – u šumu!

Kupanje šumom, tako jednostavno...

„Kupanje šumom“, forest bathing, shinrin-yoku … da vidimo kakva je aktivnost u pitanju, koliko je korisna i možemo li je praktikovati u Beogradu.

Pročitaj više »

Ljubaznost otvara vrata

Ljubaznost, za lepši dan...

Ljubaznost je lako preporučiti, ali ne baš jednostavno naučiti. Okolnosti nisu takve da je ljubaznost moguće dosledno i trajno praktikovati na radnom mestu, u porodici, i drugim svakodnevnim kontaktima, na koje smo svojevoljno ili po obavezi upućeni.

Pročitaj više »

U narednih 100 dana…

Za 100 dana može se uraditi mnogo

Današnji dan, 23. septembar, za planiranje je značajan i poseban – do kraja godine ostalo je tačno 100 dana, pa stručnjaci koji se bave motivacijom i drugi davaoci saveta širom sveta koriste priliku da se obrate javnosti.

Pročitaj više »

Jesenji velnes

Jesenji dani dolaze

Za nekoliko dana dolazi nam jesen. Iako Beograd po bojama još neko vreme neće biti tipično jesenji, promena ritma grada je tu, i sa svakim hladnijim danom sve je očiglednija.

Pročitaj više »

Kamen za relaksaciju

Da li ste ovoga leta doneli kući kao uspomenu kamen sa plaže? Ako niste, predlažemo izlet do reke – sezona kupanja na Adi je završena pa iskoristite slobodno vreme da prošetate i potražite manje i veće kamenčiće koje je obradila voda.

Pročitaj više »

Da odbijanje ne boli

Odbijanje: Kad naiđete na zid

Odbijanje je sastavni deo života, i u Beogradu, pa kako učiniti sve što se može da ono ne boli, odnosno da boli što manje.

Pročitaj više »

Slušajte svoje instinkte

Slušajte pravog, izvornog sebe

Kad kažemo slušajte instinkte, ne znači da obavezno treba da ih poslušate. Naučite da instinktima pravilno poklonite pažnju, ne zanemarujete ih, ali ni slepo sledite, i oni će postati korisno sredstvo za lepši dan u Beogradu.

Pročitaj više »

World music, krenite na put

World music: Otkrijte je lično

Nećemo prevoditi termin world music – poslednjih godina je toliko prisutan da sigurno znate šta označava, bez obzira koju vrstu muzike volite, i slušate.

Pročitaj više »

Kako se na prirodan način zaštiti od sunca?

Kako se na prirodan način zaštiti od sunca?

Iako jedva čekamo da dođe leto, odmor i blagodeti sunca, vrlo brzo počinjemo da se žalimo na visoke temperature i crvenilo nastalo prilikom izlaganja suncu.

Pročitaj više »

Jednostavno: Lubenica

Lubenice na pijacama - svuda oko nas

Ako poslušamo savet da je voće i povrće najbolje konzumirati u sezoni kada je na našim prostorima na prirodan način sazrelo, lubenica je glavna zvezda sredine avgusta.

Pročitaj više »

Nemojte da odustajete

Nagrada na kraju, ali samo ako ne odustanete

Koliko lako odustajete od planova, želja, ili već započetih poslova? Interesantno je da svi to činimo veoma često, mnogo češće nego što je potrebno, ili neophodno.

Pročitaj više »

Budite kreativni, što baš i nije lako

Vežbajte desnu polovinu mozga i - bićete kreativni(ji)

Često se događa da čujemo savet kako je za uspeh u poslu ili zadovoljstvo u ličnom životu važno da budemo kreativni. Može li svako, kad god poželi, da bude kreativan, da li je potrebno da zadovolji neke posebne uslove, i zbog čega neki ljudi, sasvim očigledno, nisu kreativni?

Pročitaj više »

Cvetni enterijer za dobro raspoloženje

Cvetni jastuk kao najjednostavnije osveženje

Iz dana u dan postaje očigledno da nam ovogodišnje dugo toplo leto donosi sušu, pa kako je sve manje boja u prirodi, predlažemo njihovo unošenje u enterijer.

Pročitaj više »

Probudite se i ustanite rano

Najlepše je ustati rano leti

Ustanite rano i kad ne morate, obavite sitne poslove koje ste dugo odlagali, popijte neki lep napitak ili doručkujte u tišini i svežini letnjeg jutra, napravite najličnije planove, donesite odluke, prošetajte ulicama, ukratko – produžite svoj dan u Beogradu.

Pročitaj više »

Hranite se zdravo: Omega 3

Losos - jedan od najpoznatijih izvora omega 3 masnih kiselina

Leto je idealno vreme za lagane obroke bogate omega 3 masnim kiselinama. Na pijacama je veliki izbor voća i povrća koje možete kombinovati, a za pojedine vrste je malo poznato da su bogate ovim, izuzetno korisnim, sastojkom.

Pročitaj više »

Krenite u borbu protiv lažnih vesti

Neke lažne vesti su plasirane sa ciljem da manipulišu

Kako protiv lažnih vesti, smišljenih da prevare i od vas, kao i onih kojima ih prenesete, naprave svoje podanike i marionete?

Pročitaj više »

Poslužite sladoled

Sladoled, sasvim obične ukusne kombinacije

Vreme je za sladoled. Iako je najjednostavnije da ga kupite, a zatim ga konzumirate iz omiljene šolje, ili u činijicama poslužite goste, neki saveti i ideje dobro dođu.

Pročitaj više »

Ocenite sebe, ko vas poznaje bolje

Ocenite sebe, za lepši dan u Beogradu

„Čovek često postaje ono što o sebi misli“, reči su Mahatme Gandija, umnog lidera koji je inspiracija mnogima. Ne čekajte, dakle, da vas vrednuju drugi – ocenite sami sebe i razmišljajte o sebi, realno, za sopstveno dobro.

Pročitaj više »