U okviru IV Beogradskog festivala mentalnog zdravlja, biće organizovana i nova Beogradska Kritična masa, 28. septembra 2024. od 16.30.
Pokret za mentalno zdravlje i Udruženje „Ulice za bicikliste“ pozivaju zainteresovane u Pionirski park, u susret Svetskom danu mentalnog zdravlja (10. oktobar). Vožnja će se održati pod sloganom „Pokreni razgovor, promeni rutu“ od 17.00.
Cilj je da se skrene pažnja šire javnosti na značaj fizičkih aktivnosti u nezi mentalnog zdravlja.
Brojna naučna istraživanja pokazuju da fizičke aktivnosti doprinose poboljšanju našeg mentalnog zdravlja – vežbanje doprinosi oslobađanju hormona koji mogu smanjiti simptome stresa, anksioznosti i depresije. Ujedno fizička aktivnost može poboljšati kvalitet sna, povećati energiju i podići samopouzdanje što sve predstavlja važne aspekte mentalnog zdravlja i blagostanja.
Takođe, skreće se pažnja i na činjenicu da je u našem društvu mentalno zdravlje i dalje u sferi tabua – predrasude, negativni stereotipi i stigma još su najčešći uzroci zbog kojih se veliki broj ljudi ne usuđuje da potraži pomoć. Upravo otvoren razgovor može biti prvi korak ka razbijanju tih barijera i pružanju podrške onima kojima je potrebna, prepoznavanju i razumevanju problema, kao i u olakšavanju pristupa resursima i uslugama u zajednici.
(danubeogradu.rs)
Novinar iz Beograda od 1992. godine, osnivač je i glavni i odgovorni urednik portala Dan u Beogradu.
