Za lepši dan u Beogradu

Verovatno ste već probali da izbacite svu hranu koja vas „izaziva“ da je jedete čak i kada niste gladni, ali i da u njoj preterate.

Osim obroka iz jednog lonca, u prostu ishranu spada i planiranje obroka ili kuvanje za više dana. Da li ste čuli za trend priprema obroka ponedeljkom?

Najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji je planiranje obroka. Postoji sedam osnovnih koraka kojih se treba pridržavati.

Stvorite nove navike u ishrani za srećniju Novu godinu 2022! Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su potrebne za dobro zdravlje.

Post, kao deo religijske prakse postoji već hiljadama godina. Post u svim religijama ima značenje duhovnog očišćenja, ali donosi i niz telesnih dobrobiti.

Pre i tokom praznika veoma smo zauzeti: pravimo praznične trpeze, okupljamo čitavu porodicu i planiramo poneko zajedničko putovanje.

Mmmm, kada osetimo miris cimeta i muskatnog oraščića znamo da nam se praznici bliže. Zato je naša kremasta panakota malo drugačija.

Kada je reč o mršavljenju ili održavanju trenutne telesne težine, metabolizam u velikoj meri može da utiče na rezultate. Šta je tačno metabolizam?

Da li ste za mafin od cvekle i meda? Zvuči neobično, ali je ukusan i bogat hranljivim sastojcima, a nije potrebno previše vremena da se spremi.

Kada dani postanu kraći i kada se sunčevi zraci samo retko pojave na horizontu, mnogi postaju neraspoloženi, gube energiju i volju za raznim aktivnostima.

Predstavljamo recept za sok od voća i povrća koji je odličan posle fizičkog napora, pun hranljivih materija. Pomoći će vam da podignete nivo energije.

Razne moderne dijete obećavaju brzo mršavljenje, ali najbolje je da se oslobodite viška kilograma uz dobro balansiranu ishranu i zdrav način života.

Ovo je recept koji će omogućiti da vidite koliko je lako pripremiti i izblendirati potaž od brokolija u jednoj posudi-aparatu koji se „sam i čisti“.

Da li ste za dezert pun antioksidanata, proteina i minerala? Torta od šargarepe se lako sprema uz multifunkcionalni More Juice Press Frozen.

Kardio vežbe su veoma važne ali je potrebna – doslednost. Ako ste apsolutni početnik neophodno je da razvijete naviku da vežbate.

Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče.

Niste baš specijalista za pečenje torti i kolača, a jede vam se nešto slatko? Imamo pravi recept za vas – za puding od kruške!

Da li se ikada osećate kao da ste se našli u bezizlaznoj poziciji kada je pitanju gubitak težine, kada vežbe i dijeta više nisu preterano delotvorni?

Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i može da nervira ako se ne primeti napredak.

Ima li namirnice koja bolje najavljuje jesen od bundeve? Odabrali smo je za topli, kremasti potaž koji će svojom bojom i ukusom zagrejati sva naša čula.