Arhiva tagova: saveti

Istezanje nije korisno samo za sportiste i rekreativce pre ili posle treninga – ovaj jednostavan vid fizičke aktivnosti preporučuje se svima.

Svake godine u ovo doba isto ili sve više i jače… u Beogradu, Srbiji, širom sveta: prskalice, petarde, vatromet, i druga pirotehnička sredstva.

Iako je pretpraznični period ispunjen euforijom, ipak za mnoge može doneti i dosta stresa. Treba isplanirati gde, kako i sa kim dočekati Novu godinu.

Kritičko mišljenje znači da su vam misli jasne, zaključci racionalni, veze između ideja logične… Ko to ne bi poželeo?

Savremeno doba brzog napretka, menjanja obrazaca i stilova života, dovodi do potrebe za redefinisanjem značenja i obima brojnih pojmova. Usamljenost je jedan od njih.

Poslednjih godina, vodeći svetski univerziteti savetuju nam da pišemo dnevnik. Prema njihovim istraživanjima, to je dobro za mentalno zdravlje, a imaju i preporuke kako dnevnik treba voditi.

Top listu praktičnih stvari za školu roditelji ili staratelji bi trebalo da uzmu u obzir kao mali podsetnik a ne kao zakon. Dakle, samo usmeravamo, ne naređujemo. 🙂

Neizvesnost malo kome prija, a nije samo fraza da je danas, u „savremenom svetu“, i životu u Beogradu, ima sve više. Kako pomoći sebi i drugima da ovo tako ubičajeno stanje napravi što manje problema, i može li se upravljati neizvesnošću?

Istraživanja pokazuju da je za uspeh deteta u školi važnije učestvovanje roditelja nego njihovi prihodi ili društveni status, pa je nova školska godina prilika za roditelje da ove tvrdnje provere i eventualne greške isprave.

Nova školska godina počinje uskoro – sledećeg ponedeljka učenici će, posle par meseci odmora, ponovo biti u klupama. Tinejdžeri su po mnogo čemu specifična grupa đaka, pa evo kratkog podsetnika baš za njih.

Pred početak nove školske godine, želimo da skrenemo pažnju na jednu, često zanemarivanu, činjenicu. Dobar odnos roditelj – nastavnik može efikasno i trajno da reši veliki broj problema.

Školska 2018/19. godina počinje za nekoliko dana. Šta činiti ukoliko roditelj primeti da je dete neraspoloženo, zabrinuto, uplašeno… ili ispoljava druge promene u ponašanju vezane za saznanje da se približava vreme za povratak u školu?

Verovatno pretpostavljate šta može da se krije iza pojave u psihologiji nazvane – „efekat noja“. U pitanju je „zabijanje glave u pesak“, odnosno ignorisanje nepovoljnih okolnosti, događaja, rizičnih situacija… što neće učiniti da one nestanu.

Ako vam početne motivacije ne nedostaje, a nadamo se da je tako, sigurno znate da je najveći izazov u stizanju do bilo kog cilja – ostati motivisan.

Kreme za sunčanje dolaze u centar pažnje kad i leto. Ljudi uglavnom previđaju njihovu važnost, ne znaju kako pravilno da ih koriste i od čega štite.

Ispitni rokovi znaju da budu veoma stresni i naporni. Zimski rokovi su teški jer je hladno, belo ili još gore sivo i depresivno, kome se uči? A letnji rokovi…

Sigurno ste već na Instagramu, i planirate da podelite svoje letnje fotografije, tako da ih što više vama važnih osoba vidi. Koristićete, svakako, i haštagove (hashtags), pa otkrivamo kakvi oni treba da budu i koliko ih je dovoljno, u skladu sa najnovijim savetima stručnjaka.

Postoje u literaturi saveti koje psiholozi daju kada vam loše navike prave zdravstvene i druge probleme, pa evo par opštih i značajnih, za vaše lepše dane u Beogradu.

Istraživanje slično onom u nauci i laboratorijama, ali u prigodnom, elementarnom obliku i svakodnevno, može vam učiniti lakšim i lepšim neke dane u Beogradu.

Bašta može da bude vaš mali raj! Pročitajte sve o sađenju, obrađivanju, održavanju bašte… bez obzira da li je u pitanju vikendica, saksija na terasi ili parče zemlje u vašem dvorištu.