Arhive po tagovima: saveti

U svakom trenutku milioni ljudi pokušavaju da smršaju, što znači da isprobavaju razne dijete za mršavljenje koje ograničavaju šta, kad i kako da se jede.

Za pouzdano određivanje plodnih dana kod žene neophodno je tačno poznavanje dana ovulacije. Ovulacija je trenutak oslobađanja zrele jajne ćelije iz jajnika koja je u tom trenutku spremna za oplođenje.

Verovatno ste već probali da izbacite svu hranu koja vas „izaziva“ da je jedete čak i kada niste gladni, ali i da u njoj preterate.

Nega kože preko zime i posebno na planini se razlikuje od one u gradskim uslovima, a promena klime od gradske do planinske zahteva sasvim drugačiju dnevnu rutinu u negovanju lica.

Bez obzira da li smo ljubitelji toplih, sunčanih dana, da li uživamo u dahu proleća ili mirisne jeseni, sneg nikoga ne ostavlja ravnodušnim.

Osim obroka iz jednog lonca, u prostu ishranu spada i planiranje obroka ili kuvanje za više dana. Da li ste čuli za trend priprema obroka ponedeljkom?

Najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji je planiranje obroka. Postoji sedam osnovnih koraka kojih se treba pridržavati.

Na spisku želja za 2022. godinu prvo mesto zauzima dobro zdravlje… Tokom odlazeće godine suočili smo se sa talasima bolesti COVID-19.

Stvorite nove navike u ishrani za srećniju Novu godinu 2022! Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su potrebne za dobro zdravlje.

Post, kao deo religijske prakse postoji već hiljadama godina. Post u svim religijama ima značenje duhovnog očišćenja, ali donosi i niz telesnih dobrobiti.

Kako ukloniti podočnjake? Postoji nekoliko tretmana, ali bi prvo trebalo objasniti zašto ponekad sa njima imamo problema i zašto se pojavljuju…

Kada je reč o mršavljenju ili održavanju trenutne telesne težine, metabolizam u velikoj meri može da utiče na rezultate. Šta je tačno metabolizam?

Razne moderne dijete obećavaju brzo mršavljenje, ali najbolje je da se oslobodite viška kilograma uz dobro balansiranu ishranu i zdrav način života.

Kardio vežbe su veoma važne ali je potrebna – doslednost. Ako ste apsolutni početnik neophodno je da razvijete naviku da vežbate.

Da li je moguće da za samo sedam dana izgledate bolje i podmladite kožu? Da, moguće je – uz sigurne estetske tretmane.

Nagle promene temperature, vlažnosti vazduha, atmosferskog pritiska i jonizacije mogu da dovedu do niza zdravstvenih tegoba.

Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče.

Da li se ikada osećate kao da ste se našli u bezizlaznoj poziciji kada je pitanju gubitak težine, kada vežbe i dijeta više nisu preterano delotvorni?

Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i može da nervira ako se ne primeti napredak.

Da bi bio uspešan u školi, svaki đak treba da nauči kako da uči. Nema nijedne metode učenja koja odgovara svim učenicima, ali đaci kojima je pružena mogućnost da isprobaju različite načine učenja uglavnom lakše razvijaju sopstvene metode i lakše savladavaju gradivo.