Javni fitnes trening održan u Kombank areni

Prvi besplatni javni fitnes trening održan je u subotu u Kombank areni, a vodila ga je Jasmina Aleksandrov, nekadašnja košarkašica i osnivač Urban Fitness projekta.

Uz muzički performans DJ Preme i mnogo pozitivne energije, Jasmina je vežbala sa oko pedeset zainteresovanih. Trenirali su i Uroš Ćertić, Irina Radović i Vesna Milošević, supruga Save Miloševića.

Jasmina je osmislila vežbe za celo telo, a bilo je i trčanja i vežbi na stepenicama, zatim funkcionalnih vežbi sa puno čučnjeva, skokova i trbušnjaka. U Kombank areni rađen je poseban sistem vežbi – tabata. To je intervalni trening, u kome se vežbe vrte u krug. Četiri minuta traje svaka runda vežbi, a mogu se ponavljati dve ili više kombinovanih. Dvadeset sekundi se vežba pa deset sekundi odmara.

Broj vežbača je ograničen, prijavljivanje je omogućeno OVDE. Treninzi će se održavati vikendom, lokacije su Kalemegdanska tvrđava, Mikser House, letnja pozornica Topčidera i Kombank arena. (danubeogradu.rs)

Raspored narednih treninga

• Subota, 13. septembar (10.30) Kalemegdan gornji grad – kod Pobednika
  Subota, 20. septembar (10.30) Mikser house – unutra
  Subota, 27. septembar (10.30) Topčider letnja pozornica – u blizini Miloševog konaka
  Nedelja, 5. oktobar (10.30) Kombank arena – južni plato