Zimski period donosi specifične izazove za organizam. Niske temperature, ograničeno izlaganje suncu i smanjena fizička aktivnost kod mnogih utiču na zdravlje zglobova, mišića i kostiju.
Istovremeno, oni koji i tokom zime ostaju fizički aktivni izlažu lokomotorni sistem dodatnom naporu u otežanim spoljašnjim uslovima.
U takvim okolnostima, pravilna nutritivna podrška postaje važan deo očuvanja stabilnosti i pokretljivosti.
Vitamin D – ključni nutrijent u periodu bez sunca
Tokom zime, sinteza vitamina D u organizmu značajno je smanjena zbog nedostatka sunčeve svetlosti. Ovaj vitamin ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju i mišića, ali i u pravilnom funkcionisanju imunog sistema.
Nedovoljan unos vitamina D može se odraziti na mišićnu snagu, ravnotežu i opšti osećaj stabilnosti u pokretu, što je naročito važno u hladnim i klizavim uslovima.
Kurkumin kao podrška protiv upalnih procesa
Hladnoća i fizičko opterećenje mogu doprineti pojavi inflamatornih procesa u zglobovima i mišićima. Kurkumin, aktivna komponenta kurkume, poznat je po svom antiinflamatornom delovanju i često se koristi kao prirodna podrška organizmu u uslovima povećanog stresa.
Njegova uloga posebno dolazi do izražaja kod osoba koje su tokom zime fizički aktivne – bilo da se bave zimskim sportovima, rekreacijom na otvorenom ili svakodnevnim kretanjem u otežanim vremenskim uslovima.
FlexOptim kao deo zimske rutine
FlexOptim, dodatak ishrani iz linije MyBasics by Zepter, kombinuje vitamin D i bioaktivni kurkumin sa ciljem da pruži podršku zglobovima, mišićima i kostima upravo u periodu kada su potrebe organizma povećane.
Redovna upotreba FlexOptima može doprineti očuvanju fleksibilnosti, stabilnosti i sigurnosti u pokretu, što je tokom zime od posebnog značaja – bez obzira na nivo fizičke aktivnosti.
Priprema tela za zimske izazove
Zimski meseci zahtevaju svesniji pristup brizi o telu. Pored prilagođene ishrane i kretanja, unos ključnih nutrijenata može imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja lokomotornog sistema.
U periodu niskih temperatura i smanjenog izlaganja suncu, FlexOptim predstavlja praktičnu podršku organizmu koji želi da ostane stabilan, pokretan i spreman za svakodnevne zimske izazove.
Dan u Beogradu osnovan je 2011. godine i jedan je od najčitanijih lokalnih portala u Srbiji. Osnivač i glavni urednik je Nenad Mandić – Ah Neša.
