Arhive po tagovima: zdrav život

Iako možda niste znali, zaista možete da optimizujete svoj metabolizam – planiranje, obroka. Vreme u koje ćete jeste je veoma značajno!

Deserti uvek prvi ispadaju sa liste hrane kada neko poželi da smrša ili kad preporučuje drugima dijetu, bez obzira što nije ni trener ni dijetetičar.

Kvalitetna ishrana svakako je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, pred vežbanja i drugih stvari, najvažnija je umerenost u ishrani.

Obrazložićemo tri razloga zašto nikad ne bi trebalo da držiš dijetu, jer su dijete „svuda oko nas“, jer postoji mnogo zabrana, jer je sve individualno…

Da li želite da smršate ili ne – vaša stvar. Ako želite, odlično. Ako je mršavljenje jedan od ciljeva u 2021, a ne znate odakle da počnete, niste jedini.

Vežbanje je način da izgledate lepo i ostanete zdravi i fit: imate energiju i samopouzdanje, srećniji ste i tu je mnogo više fizičkih i psihičkih benefita.

Iako danas zvuči potpuno neverovatno, nekada je pranje ruku smatrano gubljenjem vremena, a do promene je došlo prvo u Beču.

Sobne biljke mogu biti moćno oružje u borbi protiv sve većeg zagađenja vazduha u prostorijama u kojima svakodnevno boravimo.

U Domu Vojske Srbije (Braće Jugovića 19), 12. i 13. aprila, biće održan 17. Prolećni festival zdravlja pod sloganom „Za zdravo potomstvo“.

Sajam za dame – VI Lady Fair biće održan u subotu i nedelju, 9. i 10. septembra od 10.00 do 19.00 na platou ispred „Ušće“ SC.

U Delta City-ju će se 3. i 4. marta održati Lady Weekend, manifestacija u potpunosti posvećena damama.

Stan je mesto u kojem zimi boravimo najduže, pa zato nastavljamo seriju preporuka šta učiniti da životni prostor postane prijatniji.

Evo jedne novosti za pristalice zdravog načina ishrane – organsko voće, povrće i druge proizvode možete konzumirati, i naučiti sve o njima, tako što ćete volontirati kod proizvođača u Srbiji. Naravno, i u okolini Beograda.

Dešava se da trpimo kritike što neki termin ne prevedemo sa engleskog, pa smo spremni da ih, i kada je wellness u pitanju, čujemo.

Nastavljamo sa nastojanjima da vas upoznamo sa prijatnim i praktičnim običajima i navikama drugih naroda, koje možemo da „ukrademo“ za lepši dan u Beogradu, pa je na redu – španska sijesta.

Pokémon Go aplikacija je stigla do nas, i tu činjenicu nikako ne treba zanemariti.

Ako nemate vremena ili novca za odlazak na profesionalne tretmane fizioterapeuta, a osećate umor, napetost ili bol – samomasaža je rešenje.

U subotu, 21. maja od 11.00 do 21.00, na platou ispred Ušće SC biće održan drugi Wellness & Spa Fest.

U svetu postoji jedan lep urbani pokret, koji se zove Džejnina šetnja. Beograđani se još nisu uključili, a ideja je dobra, višestruko primenljiva, i svakako bi je trebalo upoznati.