Dugi dani, šetnje pored reke, planinarenje, vožnja bicikla, trčanje u prirodi ili jednostavno više vremena provedenog napolju – leto nas prirodno podstiče na više aktivnosti.
Nakon meseci provedenih u zatvorenom prostoru, telo se ponovo pokreće, a sa njim i naši zglobovi. Međutim, upravo tada mnogi primećuju da telo ne prati uvek tempo koji bismo želeli.
Kada aktivniji život postane izazov
Bez obzira na godine, svakodnevne navike ostavljaju trag na našem lokomotornom sistemu. Dugotrajno sedenje, rad za računarom, nedostatak fizičke aktivnosti tokom zime ili povremeni intenzivni treninzi mogu doprineti osećaju ukočenosti i smanjenoj pokretljivosti.
Tokom leta, kada želimo da budemo aktivniji nego inače, važno je pružiti organizmu adekvatnu podršku.
Pokret je više od fizičke aktivnosti
Mogućnost da bez napora prošetamo nekoliko kilometara, istražujemo nove destinacije ili se bavimo omiljenim sportom često uzimamo zdravo za gotovo. Tek kada se pojavi nelagodnost, postajemo svesni koliko su zdravi zglobovi važni za kvalitet života.
Zato sve više ljudi danas ne razmišlja samo o kondiciji, već i o očuvanju fleksibilnosti i funkcionalnosti tela na duže staze.
Podrška aktivnom načinu života
FlexOptim iz MyBasics linije by Zepter razvijen je kao dodatak ishrani namenjen osobama koje žele da podrže zdravlje kostiju i normalnu funkciju zglobova. Njegova formula kombinuje bioaktivni kurkumin i vitamin D – sastojke koji su prepoznati po svojoj ulozi u očuvanju normalne funkcije mišića i kostiju.
Posebno tokom perioda povećane fizičke aktivnosti, ovakva podrška može biti deo svakodnevne rutine usmerene ka očuvanju mobilnosti i vitalnosti.
Ne čekajte jesen da mislite na zglobove
Baš kao što tokom leta vodimo računa o hidrataciji, zaštiti kože i boravku na suncu, važno je misliti i na zdravlje zglobova.
Aktivan odmor, sportske aktivnosti i duge šetnje predstavljaju zadovoljstvo samo kada telo može da ih prati bez ograničenja.
Leto je za uživanje, ne za odustajanje
Bilo da planirate odmor na moru, vikend u prirodi ili jednostavno želite da maksimalno iskoristite lepe dane u gradu, sloboda pokreta igra ključnu ulogu.
Jer najlepši letnji planovi nisu oni koje zapisujemo u kalendar, već oni koje možemo bez problema da ostvarimo.
Kada se telo kreće sa lakoćom, svaki dan postaje prilika za novu avanturu. Saznajte više i potražite FlexOptim na zvaničnom Zepter sajtu.
Dan u Beogradu osnovan je 2011. godine i jedan je od najčitanijih lokalnih portala u Srbiji. Osnivač i glavni urednik je Nenad Mandić – Ah Neša.
