Naslovna » BG svaštara » Za lepši dan u Beogradu » Srećna vam Nova godina! Doživite stotu!
Budite vitalni u svim okolnostima
Budite vitalni u svim okolnostima

Srećna vam Nova godina! Doživite stotu!

Kako doživeti stotu, i može li se tome sopstvenom voljom doprineti – pitanja su koja se obično postavljaju kada se proslavlja rođendan, važna godišnjica, ili kao sada, (d)očekuje Nova godina.

Saveti stručnjaka postoje i uglavnom se odnose na ishranu, redovno bavljenje fizičkom aktivnošću, kvalitet sna, izbegavanje stresa… Kažu da izvesnu ulogu ima i genetika, geografski prostor. Svedoci smo, međutim, da neki ljudi dožive duboku starost i pored više nego skromnog jelovnika, ne baš idealne telesne težine, porodičnih tragedija…

Postoji li, onda, još nešto, tajni faktor dugovečnosti, koji ne poznajemo?

Ispitivanja ljudi koji su prešli devedesetu godinu života daju neke odgovore, a kao najzanimljiviju navodimo, ovom prilikom, studiju iz susedne Italije. U unutrašnjosti Italije, malim gradovima i selima, život se ne razlikuje dramatično od onog u Srbiji, u pitanju je evropska zemlja, nama bliska po mnogo čemu. (Dugovečnost na Dalekom istoku, na primer, sa religijskim, filozofskim i porodičnim običajima, praksama i navikama, nikada se može u potpunosti uporediti sa našim podnebljem.)

Rezultati pomenute studije, dakle, pokazuju nekoliko zajedničkih psiholoških osobina devedesetogodišnjaka.

Prvo, oni su uporni, može se reći čak tvrdoglavi. Mlađi članovi porodica mogu da posvedoče da su takvi bili i pre dosezanja duboke starosti, kao i da su, uglavnom, demonstrirali dominantnost i kontrolu, samopouzdanje, veštinu u odlučivanju

Ovi ljudi pokazuju da starenje nije mračno doba opadanja pozitivnih mentalnih stanja – životna radost i zadovoljstvo kod mnogih su, sa godinama, čak, porasli.

Interesantno je da su, iako deluju kao nefleksibilni, ovi ljudi prilagodljivi i otporni na promene. Izgleda kao da su naučili da svoje kontradiktorne osobine pomire, i spoljašnje kontradiktorne okolnosti „dovedu u red“. Svako od njih je prošao kroz gubitak bližnjih, a neki i kroz osiromašenje, selidbe…

Pozitivnost, jaka radna etika, bliske veze sa porodicom i prirodom, religioznost, aktivan rad u starosti… još neke su od zajedničkih osobina, koje kroz život prate dugovečne.

***
Da li treba da, znajući sve navedeno, menjamo sebe?

Ako želite, pokušajte…

Za početak, prihvatite stvari koje ne možete da promenite, a borite se, uporno, za one koje možete.

Srećan vam ovaj i sledeći dan u Beogradu, Nova 2018. godina, naredne godine… do stote i dalje!

(danubeogradu.rs)

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.