Dan u Beogradu Događaji u Beogradu
Prve asocijacije na pojam lična disciplina najčešće su trening, učenje, istrajavanje u zdravim modelima ishrane, života, međuljudskih odnosa…
Lična disciplina, međutim, kao „nusprodukte“ donosi mnoge važne stavove i emocije, od kojih se čini da je posebno interesantan doživljaj lične slobode. Da li je on stvaran, i koliko čovek disciplinovanim ponašanjem može da promeni na bolje svoju poziciju, okolnosti, mesto u društvu…
Ako se pridržavate zacrtanih planova, istrajavate u odlukama i krećete se korak po korak ka ostvarenju ciljeva, sigurno je da ćete biti zdraviji, obavešteniji, bogatiji znanjem, a u krajnjem ishodu i novcem. Sloboda je logična posledica. Otvaraće vam se nove prilike, donosićete kvalitetnije odluke, moći ćete da priuštite sebi više. Disciplinovanim ponašanjem postaćete nezavisniji od spoljnih uticaja, roditelja, članova uže i šire porodice, prijatelja…
Iako vam možda zvuči kao utopija, zaista je tako. Pomislite samo na suprotno ponašanje. Ukoliko se prepustite svakodnevnoj „struji“ događaja i počnete da odlažetete sopstveno disciplinovanje, vreme će, zauvek, proći. Možda ćete ga provesti opuštenije nego ako insistirate na fizičkom ili mentalnom „treningu“, ali… Očekivanih rezultata biti neće i vi ćete, uz osećanje krivice, biti razočarani sobom. Ovo osećanje je, samo po sebi, dovoljno da vas liši slobode. Osećaćete se nemoćno – kao osoba koja nema dovoljno snage da kontroliše sopstveni život, odlučuje, uživa u njemu.
Vredi li, onda, potruditi se, i za lepši dan u Beogradu naučiti neke obrasce disciplinovanog ponašanja?
Pokušajte. Odlučite šta ćete da radite, kada, koliko, sa kim i gde, razradite plan i realizujte ga.
Potrebna vam je samo – volja! Ona ne dolazi preko noći i stiče se postepeno.
Evo nekoliko važnih vežbi
Pokušajte da ne nalazite opravdanja ako nešto niste uradili, i da ne svaljujete krivicu na druge. „Ja bih to učinio, ali…“ je obrazac koji treba da postane prošlost. Bavite se „punim srcem“ i posvećeno onim što ste odlučili da uradite, i preuzmite kompletnu odgovornost za to.
Uklonite iz okoline sve što može da vas navede da planove deformišete i odluke prekršite. Sakrijte slatkiše ili cigarete, sklonite telefon, isključite televizor… Organizujte prostor tako da i on bude podređen onome što treba da radite.
Mislite stalno da sve korisne i dobre stvari koje će vam istrajavanje na disciplinovanom ponašanju doneti.
Pokušajte da pronađete maksimum zadovoljstva u poslovima koje obavljate.
Vodite dnevnik i beležite napredak.
Planirajte uveče šta ćete uraditi narednog dana.
„Ako treba da pojedete žabu, učinite to odmah ujutro, a ako treba da pojedete dve žabe, pojedite prvo veću“, stari je i rado citiran savet uspešnih.
Čak i ako ste „noćna ptica“, najvažnije su jutarnje rutine. Osmislite vežbe i aktivnosti koje će vam podići nivo energije i pomoći da budete optimisti u vezi sa poslovima koji slede.
Budite fizički aktivni, trenirajte telo i duh, ako vam odgovara meditirajte, hranite se zdravo (vitamini i minerali biće vam saveznik), odredite vreme za pauze i odmor, dobar san… budite zadovoljni i zahvalni na svemu što imate.
Oprostite sebi odmah kad malo „zalutate“ i bez odlaganja, hrabro, nastavite dalje.
***
Da, vi imate slobodu da postanete osoba kakva ste oduvek želeli da budete. Život je jedan i u vašim je rukama. Potrebno je prihvatiti disciplinovano ponašanje kao sredstvo, i otvorićete put za bar neke stvari o kojima ste maštali.
(danubeogradu.rs)
