Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče.
Pročitaj više »Arhive po tagovima: trening
PAŽLJIVO: Pet grešaka koje možete napraviti u ostvarivanju fitnes ciljeva
Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguć je strah od prilaska spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva?
Pročitaj više »Vežbanje: Kvalitetan trening – zdravo telo
Vežbanje je način da izgledate lepo i ostanete zdravi i fit: imate energiju i samopouzdanje, srećniji ste i tu je mnogo više fizičkih i psihičkih benefita.
Pročitaj više »32. Beogradski maraton: Javni trening
U subotu, 2. februara od 9.45, Beogradski maraton organizovaće drugi javni trening na Adi Ciganliji.
Pročitaj više »Istezanje za početnike
Istezanje nije korisno samo za sportiste i rekreativce pre ili posle treninga – ovaj jednostavan vid fizičke aktivnosti preporučuje se svima.
Pročitaj više »Ne odlažite vežbanje
Koliko razloga ste u stanju da smislite, pa da baš ovog vikenda propustite vežbanje, trening, pojačanu fizičku aktivnost… nazovite to imenom kojim želite. Ukoliko niste od onih koji redovno u vežbanju nalaze uživanje, ovo su predlozi za vas.
Pročitaj više »Najveći grupni TRX trening u Evropi održaće se u Srbiji!
Trofejna košarkašica Milica Dabović, najbolji FIBA igrač na planeti Dušan Bulut, višestruki svetski šampion u kik boksu Nenad Pagonis, Aleksandra Saška Krstić i druga poznata imena iz sveta sporta, 4. februara vežbaće rame uz rame sa Novosađanima.
Pročitaj više »