Arhive po tagovima: trening

Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče.

Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguć je strah od prilaska spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva?

Vežbanje je način da izgledate lepo i ostanete zdravi i fit: imate energiju i samopouzdanje, srećniji ste i tu je mnogo više fizičkih i psihičkih benefita.

U subotu, 2. februara od 9.45, Beogradski maraton organizovaće drugi javni trening na Adi Ciganliji.

Istezanje nije korisno samo za sportiste i rekreativce pre ili posle treninga – ovaj jednostavan vid fizičke aktivnosti preporučuje se svima.

Koliko razloga ste u stanju da smislite, pa da baš ovog vikenda propustite vežbanje, trening, pojačanu fizičku aktivnost… nazovite to imenom kojim želite. Ukoliko niste od onih koji redovno u vežbanju nalaze uživanje, ovo su predlozi za vas.

Trofejna košarkašica Milica Dabović, najbolji FIBA igrač na planeti Dušan Bulut, višestruki svetski šampion u kik boksu Nenad Pagonis, Aleksandra Saška Krstić i druga poznata imena iz sveta sporta, 4. februara vežbaće rame uz rame sa Novosađanima.