Izdvajamo
Naslovna » BG svaštara » Za lepši dan u Beogradu » Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina
Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)
Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina

Kako starijima od 65 da bude lepši dan u Beogradu, a u svom su domu po ceo dan? Imamo rešenje i ako ste sami, u paru, u kući i u stanu…

Mnogo je lakše svima, ne samo starijima, koji imaju kuću sa dvorištem. Šetnja može da bude redovna, izlazak i te kako znači, postoji mnogo više mogućnosti. Oni koji žive po stanovima… njima je teže, a još je teže u stanu bez terase… A još teže onima koji žive sami.

Osnovni saveti su…

  • Ne ustručavajte se da zovete kol-centre u svom kraju ili opštini. Zovite ih!
  • Pod hitno naučite da barate mobilnim telefonom i kako da rukujete aplikacijama kao što su Viber, Instagram, Facebook, Twitter… Taman, kad ste već tu – može i neka video-igrica.
  • Prestanite da gledate vesti po ceo dan – ima ih previše za vaše živce i psihičko stanje. Ali, budite u toku: jutarnje vesti i večernje vesti sasvim su dovoljne.
  • Ovo je idealna prilika da stupite u kontakt sa daljom familijom i nekim starim prijateljima, možda i da pomirite sa nekim s kim ste odavno prekinuli odnose. Razmislite dobro!

Društvene igre i enigmatika

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Ako imate društvo u kući možete igrati karte, mice, monopol, šah ili neku drugu igru koju imate ili koju će vam neko kupiti ili pozajmiti.

Ukoliko ste sami: puzzle, pasijans, šah, to su prave igre za vas. Pitate se kako šah: uvežbavajte poteze i strategije – to je uvek preporučljivo kada ste sami. Po šahovskim knjigama i na internetu možete pronaći i legendarne partije svetskih prvaka i velemajstora.

Ukrštene reči, osmosmerke, sudoku – savršeni su za razgibavanje moždanih vijuga i zabavu, a za to vam i ne treba društvo.

Tu su i brojni kvizovi znanja na TV-u ili internetu.

Knjige

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Na polici stoji gomila nepročitanih knjiga. Sve one čekaju neki drugi trenutak „kad budem imao/la vremena“. Sada je taj trenutak.

Ukoliko su zalihe knjiga presušile ili presuše tokom vanredne situacije, tu su brojni sajtovi sa besplatnim knjigama u PDF (elektronskom) formatu.

Filmovi, serije, kulturni sadržaji

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Brojni sajtovi sada imaju besplatne igrane filmove, dokumentarce, pa čak i serije i zanimljive emisije. Kako god da se uzme, internet je i dalje beskrajno prostranstvo na kom svašta može da se pronađe…

Kulturne ustanove u Srbiji, ali i širom sveta otvorile su svoja virtuelna vrata i plasirale sadržaje na internet. Muzeje, galerije, pozorišta sada možete „posetiti“ u virtuelnim turama, pogledati predstave i druge sadržaje iz svog doma i svojih fotelja.

Da, jasno: nije baš besplatno – jer, plaćate internet, ali – jeste besplatno, jer bi, u normalnim okolnosti, posebno plaćali gledanje svih tih filmova i drugih sadržaja.

Muzika

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Mnogi ljudi ne mogu da zamisle život bez muzike, uglavnom su to mladi ljudi koji ne vade slušalice iz ušiju gde god da su.

Ipak, muzika ne zna za godine i životne dobi. Vreme za muziku je upravo sada! Pronađite CD-ove, ukucajte naziv pesme ili izvođača u pretraživač YouTube-a i čujte nešto što dugo, dugo niste…

A da naučite da svirate neki instrument? Češalj? Drombulje? Instrument koji ste sami napravili?

Heklanje, štrikanje, pletenje…

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Možda svakodnevno uživate u kreiranju rukotvorina ili je i to jedna od onih stvari koju odlažete. Potražite pletivo i krenite.

Mnoge šeme možete pronaći na internetu kao i brojne ideje i tutorijale kako da napravite nešto što želite. Ukoliko budete vredni i kreativni, neke od komada mogli biste prodati nakon završetka vanredne situacije.

Crtajte, slikajte, radite bilo šta u čemu ste dobri!

Joga, ishrana, vežbe…

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Periodi virusa podsećaju nas da brinemo o svom zdravlju, da pijemo dovoljno tečnosti, zdravije se hranimo i vodimo brigu o fizičkoj aktivnosti našeg tela.

Dovoljno je pet do deset minuta fizičke aktivnosti dnevno. Brojne vežbe možete pronaći na internetu.

Sve se više ponašamo kao Azijati. Nema više rukovanja i grljenja pri susretu, počećemo u tišini i samoći da radimo „pozdrav Suncu“…

Vreme na terasi, tremu, dvorištu…

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Iako je trenutno na snazi zabrana izlaska iz kuće osobama starijim od 65 godina, izlazak na trem, terasu, prozor ili dvorište je dozvoljen i poželjan. Da bismo očuvali naše zdravllje neophodan je i svež vazduh, kao i sunčevi zraci.

Ukoliko imate društvo u kući možete zajedno sedeti na otvorenom i uživati u lepom vremenu. Takođe, sve prethodno navedene aktivnosti možete upražnjavati upravo na terasi ili u svom dvorištu.

Uređivanje bašte, balkona i kućnog enterijera

Saveti: Za lepši dan u Beogradu za starije od 65 godina (foto: Pixabay)

Briga o cveću može biti opuštajuća. Napravite svoju bašticu u sobi, na terasi ili u dvorištu, posadite makar jedan paradajz, šargarepu… Posadite neke nove biljke, presadite postojeće, promenite raspored u bašti ili kući.

Ne moraju to biti velike promene, osvežite prostor malim promenama. Posvetite se uređivanju ukoliko vas to opušta i odagnava stres. (danubeogradu.rs; sve fotografije: Pixabay)

loading...

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.