Dan u Beogradu Događaji u Beogradu
Kako starijima od 65 da bude lepši dan u Beogradu, a u svom su domu po ceo dan? Imamo rešenje i ako ste sami, u paru, u kući i u stanu…
Mnogo je lakše svima, ne samo starijima, koji imaju kuću sa dvorištem. Šetnja može da bude redovna, izlazak i te kako znači, postoji mnogo više mogućnosti. Oni koji žive po stanovima… njima je teže, a još je teže u stanu bez terase… A još teže onima koji žive sami.
Osnovni saveti su…
- Ne ustručavajte se da zovete kol-centre u svom kraju ili opštini. Zovite ih!
- Pod hitno naučite da barate mobilnim telefonom i kako da rukujete aplikacijama kao što su Viber, Instagram, Facebook, Twitter… Taman, kad ste već tu – može i neka video-igrica.
- Prestanite da gledate vesti po ceo dan – ima ih previše za vaše živce i psihičko stanje. Ali, budite u toku: jutarnje vesti i večernje vesti sasvim su dovoljne.
- Ovo je idealna prilika da stupite u kontakt sa daljom familijom i nekim starim prijateljima, možda i da pomirite sa nekim s kim ste odavno prekinuli odnose. Razmislite dobro!
Društvene igre i enigmatika
Ako imate društvo u kući možete igrati karte, mice, monopol, šah ili neku drugu igru koju imate ili koju će vam neko kupiti ili pozajmiti.
Ukoliko ste sami: puzzle, pasijans, šah, to su prave igre za vas. Pitate se kako šah: uvežbavajte poteze i strategije – to je uvek preporučljivo kada ste sami. Po šahovskim knjigama i na internetu možete pronaći i legendarne partije svetskih prvaka i velemajstora.
Ukrštene reči, osmosmerke, sudoku – savršeni su za razgibavanje moždanih vijuga i zabavu, a za to vam i ne treba društvo.
Tu su i brojni kvizovi znanja na TV-u ili internetu.
Knjige
Na polici stoji gomila nepročitanih knjiga. Sve one čekaju neki drugi trenutak „kad budem imao/la vremena“. Sada je taj trenutak.
Ukoliko su zalihe knjiga presušile ili presuše tokom vanredne situacije, tu su brojni sajtovi sa besplatnim knjigama u PDF (elektronskom) formatu.
Filmovi, serije, kulturni sadržaji
Brojni sajtovi sada imaju besplatne igrane filmove, dokumentarce, pa čak i serije i zanimljive emisije. Kako god da se uzme, internet je i dalje beskrajno prostranstvo na kom svašta može da se pronađe…
Kulturne ustanove u Srbiji, ali i širom sveta otvorile su svoja virtuelna vrata i plasirale sadržaje na internet. Muzeje, galerije, pozorišta sada možete „posetiti“ u virtuelnim turama, pogledati predstave i druge sadržaje iz svog doma i svojih fotelja.
Da, jasno: nije baš besplatno – jer, plaćate internet, ali – jeste besplatno, jer bi, u normalnim okolnosti, posebno plaćali gledanje svih tih filmova i drugih sadržaja.
Muzika
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle život bez muzike, uglavnom su to mladi ljudi koji ne vade slušalice iz ušiju gde god da su.
Ipak, muzika ne zna za godine i životne dobi. Vreme za muziku je upravo sada! Pronađite CD-ove, ukucajte naziv pesme ili izvođača u pretraživač YouTube-a i čujte nešto što dugo, dugo niste…
A da naučite da svirate neki instrument? Češalj? Drombulje? Instrument koji ste sami napravili?
Heklanje, štrikanje, pletenje…
Možda svakodnevno uživate u kreiranju rukotvorina ili je i to jedna od onih stvari koju odlažete. Potražite pletivo i krenite.
Mnoge šeme možete pronaći na internetu kao i brojne ideje i tutorijale kako da napravite nešto što želite. Ukoliko budete vredni i kreativni, neke od komada mogli biste prodati nakon završetka vanredne situacije.
Crtajte, slikajte, radite bilo šta u čemu ste dobri!
Joga, ishrana, vežbe…
Periodi virusa podsećaju nas da brinemo o svom zdravlju, da pijemo dovoljno tečnosti, zdravije se hranimo i vodimo brigu o fizičkoj aktivnosti našeg tela.
Dovoljno je pet do deset minuta fizičke aktivnosti dnevno. Brojne vežbe možete pronaći na internetu.
Sve se više ponašamo kao Azijati. Nema više rukovanja i grljenja pri susretu, počećemo u tišini i samoći da radimo „pozdrav Suncu“…
Vreme na terasi, tremu, dvorištu…
Iako je trenutno na snazi zabrana izlaska iz kuće osobama starijim od 65 godina, izlazak na trem, terasu, prozor ili dvorište je dozvoljen i poželjan. Da bismo očuvali naše zdravllje neophodan je i svež vazduh, kao i sunčevi zraci.
Ukoliko imate društvo u kući možete zajedno sedeti na otvorenom i uživati u lepom vremenu. Takođe, sve prethodno navedene aktivnosti možete upražnjavati upravo na terasi ili u svom dvorištu.
Uređivanje bašte, balkona i kućnog enterijera
Briga o cveću može biti opuštajuća. Napravite svoju bašticu u sobi, na terasi ili u dvorištu, posadite makar jedan paradajz, šargarepu… Posadite neke nove biljke, presadite postojeće, promenite raspored u bašti ili kući.
Ne moraju to biti velike promene, osvežite prostor malim promenama. Posvetite se uređivanju ukoliko vas to opušta i odagnava stres. (danubeogradu.rs; sve fotografije: Pixabay)
