Naslovna » BG svaštara » Za lepši dan u Beogradu » Kuhinja » Osvežite se uz zdrav letnji napitak od lubenice
Osvežite se uz zdrav letnji napitak od lubenice
Osvežite se uz zdrav letnji napitak od lubenice

Osvežite se uz zdrav letnji napitak od lubenice

Lubenica je popularno letnje povrće koje najradije konzumiramo tokom dugih toplih dana. Ne samo da osvežava, već je i prepuna vitamina i hranljivih sastojaka.

Konzumiranje ovog povrća ima višestruki značaj za naše zdravlje:

  • održava hidrataciju;
  • sadrži esencijalne vitamine;
  • povoljna je kod dijetalne ishrane s obzirom da je niskokalorična;
  • sprečava bol u mišićima;
  • snižava krvni pritisak;
  • poboljšava probavu…

Savetujemo vam da je konzumirate što češće dok je u sezoni. Za jedan zdrav i osvežavajući sok od lubenice, potrebno vam je (za oko 1 l soka):

  • 1 manja lubenica (2-3 kg);
  • 2-3 limete;
  • 10-ak listova nane;
  • malo meda (opciono).

Napitak od lubenice – način pripreme

Osvežite se uz zdrav letnji napitak od lubenice

Lubenicu iseckajte na manje „kockice“ i ubacite je u multifunkcionalni sokovnik More Juice Press Frozen, a zatim dodajte i sok od limete, listiće nane i malo meda.

Sve dobro promešajte i stavite u frižider da se dobro ohladi. Sok možete dekorisati kolutovima limete i listovima nane, a kako bi sok ostao duže hladan, dodajte malo leda.

Osvežite se uz zdrav letnji napitak od lubenice

Prijatno!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.