Arhive po tagovima: vežbanje

Svi znamo šta da radimo kako bismo došli u formu. Međutim, većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve za mršavljenje pred leto.

Ako imate problema sa tim kako da počnete sa treninzima ili kako da se pridržavate plana vežbanja, znajte da niste usamljeni u tom slučaju.

Neverovatno je da se želja za slatkišima pojavljuje ni od kuda i prisutna je od oko tri sata popodne do deset uveče svakog dana, baš kad ne treba.

Da li želite da smršate ili ne – vaša stvar. Ako želite, odlično. Ako je mršavljenje jedan od ciljeva u 2021, a ne znate odakle da počnete, niste jedini.

Vežbanje je način da izgledate lepo i ostanete zdravi i fit: imate energiju i samopouzdanje, srećniji ste i tu je mnogo više fizičkih i psihičkih benefita.

Istezanje nije korisno samo za sportiste i rekreativce pre ili posle treninga – ovaj jednostavan vid fizičke aktivnosti preporučuje se svima.

Koliko razloga ste u stanju da smislite, pa da baš ovog vikenda propustite vežbanje, trening, pojačanu fizičku aktivnost… nazovite to imenom kojim želite. Ukoliko niste od onih koji redovno u vežbanju nalaze uživanje, ovo su predlozi za vas.

Roditelji, bake i deke, tetke, ujaci, stičevi… pažnja! Matematika je toliko važna da je neophodno pružiti svu pomoć mališanima u razumevanju osnovnih pojmova.

Vežbanje u Beogradu pogotovo u prirodi sve je pristupačnije jer je samo tokom 2016. izgrađeno trinaest teretana na otvorenom (a možete i svake večeri da šetate po gradu – i to organizovano!).

U okviru kampanje „Be More Human“ Reebok 11. juna organizuje besplatni Joga izazov u Botaničkoj bašti.

Seksualnost, velnes programi za decu, tretmani na zahtev, južnokorejski preparati, velnes na radnom mestu… samo su neke od top tema u svetskoj velnes industriji.

Danas, 27. decembra od 10.00 do 22.00, biće organizovana prezentacija svetskog trkačkog hita „Kangaroo Jumps“.