Arhive po tagovima: stres

Fokusirati pažnju na izolovan sadržaj i istovremeno odstraniti sve druge misli, koje se manje ili više spontano gomilaju u svesti – to je meditacija.

U okviru edicije Mala psihologija nedavno je u izdanju Kreativnog centra objavljena knjiga autorke Helejn Beker Tvoj dan bez stresa.

Da li ste čuli za vabi-sabi (wabi-sabi) i znate li šta je to? Pošto vabi-sabi može da vam olakša i ulepša dane u Beogradu, evo kratkog objašnjenja.

U okviru kampanje za promociju i unapređenje mentalnog zdravlja, Udruženje „Herc“ organizuje „Antistress Day“ u Kafeu 16, 11. oktobra od 16.00.

Da li je vaš problem neplaćeni rad? Ukoliko želite da uživate i oslobodite se stresa, menjajte odnos prema radu, savetuju stručnjaci. Preporuke se ne odnose na sve situacije, ali su povod za razmišljanje.

Paket za samosmirenje još jedna je metoda koja je iz psihoterapije stigla u širu upotrebu, sa idejom da čoveku pod svakodnevnim stresom pruži olakšanje i pomoć.

Fraktali su geometrijski obrasci, slike, sastavljene od mnoštva sitnijih, ponavljanih i međusobno povezanih delova, koji su sami sebi više ili manje slični. Fraktali su lepi, ponekad fascinantni, a njihovo posmatranje, dokazano je, opušta, umiruje, navodi na razmišljanje…

Ne raduju se svi predstojećim praznicima – iako će biti zadovoljni što ćete im posvetiti više pažnje, kućni ljubimci obično dožive po njihovo zdravlje opasan stres u novogodišnjoj noći.

Za koji dan počinje decembar, Nova godina i Božić su sve bliži. Opravdano ili ne, Beograd već sija, a stručnjaci se pitaju – treba li nam dodatni praznični stres i kako ga umanjiti, na ličnu korist i zadovoljstvo.

Da li lažete? Ako je odgovor odrečan, razmislite dobro…  da li ste upravo pokušali da sakrijete istinu? Istraživanja pokazuju da čovek u proseku slaže jedan do dva puta dnevno.

Burnout sindrom je složeno stanje, skup loših osećanja, misli i reakcija organizma na produženi stres izazvan prekomernim opterećenjem na radnom mestu. Prevod na srpski jezik je uobičajeni izraz sagorevanje na poslu, a posao može biti bilo koji u rangu aktivnosti kojima se bavimo kako bismo obezbedili sredstva za život.

Proleće je idealno vreme za nove početke i pozitivne promene. Donesi odluku da počneš da menjaš kvalitet života, postižeš više uspeha i podigneš nivo lične energije.

Za vreme ledenih dana u Beogradu – sauna može da bude idealno mesto za relaksaciju pa i druženje.

Anksioznost, nervoza, panika… Sigurno ste se bar jednom suočili sa uznemirenošću koja izmiče kontroli i postaje sve veća, uprkos činjenici da ne postoji po egzistenciju preteća opasnost.

U nedelju 18. septembra na poslednjem spratu Poslovnog centra Ušće, u prostoru Top of the Hub, biće održan prvi No stress festival – prezentacija načina na koje se može kontrolisati stres.

Probajte i videćete da deluje – možete se osloboditi stresa za samo 30 sekundi.

Poslodavci širom sveta počinju da prihvataju realnost – balans poslovnih i privatnih aktivnosti zaposlenih ima veliki i pozitivan uticaj na njihovu produktivnost.

Prva beogradska urbana baštenska zajednica, smeštena u Slancima na opštini Palilula, a nazvana Baštalište, u kojoj ovdašnji zaljubljenici u prirodu, ali i volonteri iz sveta uzgajaju povrće bez korišćenja hemikalija, ovoga leta ubire prve plodove.