Za lepši dan u Beogradu

Dobar izbor između više ponuđenih mogućnosti često nije lak. Šta da činite kada, jednostavno, ne možete da donesete odluku, pošto znate da ćete se kajati šta god da odaberete.

Brzo čitanje je veština o kojoj se govori u poslednje vreme. U ponudi su kursevi, knjige, onlajn edukacija, aplikacije za mobilni telefon… a sve u cilju da što veći broj ljudi, kako se navodi – prestane da gubi nepotrebno mnogo vremena na čitanje.

Kad vas optimizam i dobro raspoloženje izdaju, u pomoć mogu da priskoče filmovi, ali ne bilo koji. Alternativna metoda psihoterapije – sinema terapija (cinema therapy) koja poslednjih godina ulazi u psihološke i lekarske ordinacije, svima je dostupna.

„Kupanje šumom“, forest bathing, shinrin-yoku … da vidimo kakva je aktivnost u pitanju, koliko je korisna i možemo li je praktikovati u Beogradu.

Ljubaznost je lako preporučiti, ali ne baš jednostavno naučiti. Okolnosti nisu takve da je ljubaznost moguće dosledno i trajno praktikovati na radnom mestu, u porodici, i drugim svakodnevnim kontaktima, na koje smo svojevoljno ili po obavezi upućeni.

Današnji dan, 23. septembar, za planiranje je značajan i poseban – do kraja godine ostalo je tačno 100 dana, pa stručnjaci koji se bave motivacijom i drugi davaoci saveta širom sveta koriste priliku da se obrate javnosti.

Za nekoliko dana dolazi nam jesen. Iako Beograd po bojama još neko vreme neće biti tipično jesenji, promena ritma grada je tu, i sa svakim hladnijim danom sve je očiglednija.

Da li ste ovoga leta doneli kući kao uspomenu kamen sa plaže? Ako niste, predlažemo izlet do reke – sezona kupanja na Adi je završena pa iskoristite slobodno vreme da prošetate i potražite manje i veće kamenčiće koje je obradila voda.

Odbijanje je sastavni deo života, i u Beogradu, pa kako učiniti sve što se može da ono ne boli, odnosno da boli što manje.

Kad kažemo slušajte instinkte, ne znači da obavezno treba da ih poslušate. Naučite da instinktima pravilno poklonite pažnju, ne zanemarujete ih, ali ni slepo sledite, i oni će postati korisno sredstvo za lepši dan u Beogradu.

Nećemo prevoditi termin world music – poslednjih godina je toliko prisutan da sigurno znate šta označava, bez obzira koju vrstu muzike volite, i slušate.

Iako jedva čekamo da dođe leto, odmor i blagodeti sunca, vrlo brzo počinjemo da se žalimo na visoke temperature i crvenilo nastalo prilikom izlaganja suncu.

Ako poslušamo savet da je voće i povrće najbolje konzumirati u sezoni kada je na našim prostorima na prirodan način sazrelo, lubenica je glavna zvezda sredine avgusta.

Koliko lako odustajete od planova, želja, ili već započetih poslova? Interesantno je da svi to činimo veoma često, mnogo češće nego što je potrebno, ili neophodno.

Često se događa da čujemo savet kako je za uspeh u poslu ili zadovoljstvo u ličnom životu važno da budemo kreativni. Može li svako, kad god poželi, da bude kreativan, da li je potrebno da zadovolji neke posebne uslove, i zbog čega neki ljudi, sasvim očigledno, nisu kreativni?

Iz dana u dan postaje očigledno da nam ovogodišnje dugo toplo leto donosi sušu, pa kako je sve manje boja u prirodi, predlažemo njihovo unošenje u enterijer.

Ustanite rano i kad ne morate, obavite sitne poslove koje ste dugo odlagali, popijte neki lep napitak ili doručkujte u tišini i svežini letnjeg jutra, napravite najličnije planove, donesite odluke, prošetajte ulicama, ukratko – produžite svoj dan u Beogradu.

Leto je idealno vreme za lagane obroke bogate omega 3 masnim kiselinama. Na pijacama je veliki izbor voća i povrća koje možete kombinovati, a za pojedine vrste je malo poznato da su bogate ovim, izuzetno korisnim, sastojkom.

Kako protiv lažnih vesti, smišljenih da prevare i od vas, kao i onih kojima ih prenesete, naprave svoje podanike i marionete?

Vreme je za sladoled. Iako je najjednostavnije da ga kupite, a zatim ga konzumirate iz omiljene šolje, ili u činijicama poslužite goste, neki saveti i ideje dobro dođu.

„Čovek često postaje ono što o sebi misli“, reči su Mahatme Gandija, umnog lidera koji je inspiracija mnogima. Ne čekajte, dakle, da vas vrednuju drugi – ocenite sami sebe i razmišljajte o sebi, realno, za sopstveno dobro.

Razmislite o osobama koje pamtite, prepoznajete, cenite, razmislite o uspešnima u kulturi, nauci, biznisu, ili nekoj drugoj oblasti, i brzo ćete zaključiti da su svi autentični, „svoji“, donekle neobični.

Verbalno zlostavljanje često se zanemaruje, a ono vam može, na manje ili više suptilan način, potpuno upropastiti (ne samo jedan) dan u Beogradu.

Da li lažete? Ako je odgovor odrečan, razmislite dobro…  da li ste upravo pokušali da sakrijete istinu? Istraživanja pokazuju da čovek u proseku slaže jedan do dva puta dnevno.

Mnogi su vam već skrenuli pažnju i dali savet, pa da im se pridružimo – oslobodite se, povremeno ili trajno, uticaja koji na vas imaju društvene mreže.